Привычки Женского Тела.

zhenschina_8

Развиваясь духовно, стоит помнить так же и о развитии физическом. Для женщины, которая уделяет внимание этим аспектам, собрали пять «золотых» привычек для поддержания своего любимого тела. 

Тело — наша основа, и разговоры » я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная» не совсем про женщину, которая себя ценит. Скорее про лень. И все это точно влияет на вашу психику напрямую! Не в порядке тело — душа не будет в порядке, как и наоборот!

ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ТЕЛА ЖЕНЩИНЫ

  1. Привычка достаточно спать — обязательно и для красоты, и для гармонии ума и души, так как недосып ведет к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон, ведет к тревожности, раздражительности и депрессии, не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя — высыпаешь себя!
  2. Отдыхать, когда устала -» переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведет к нежеланию что-то делать важное, раздраженности и депрессии, а также к лишнему весу!

И, если вы уже валитесь с ног, но НАДО идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделывать этот отчет, то ВАМ этого НЕ НАДО! Отдохните, хотя бы 20 минут и тогда пожалуйста. Ценишь себя — отдыхаешь себя!

  1. Вкусно и полезно питаться — не зря говорят «ты то, что ты ешь». Женщина, которая любит себя, не пихает в себя всякую гадость, а ведет себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя — вкусно и полезно кормишь себя!
  2. Двигаться достаточно, не больше и не меньше — телу нужно движение. Все, что не двигается — разрушается. Но лишнее движение — тоже разрушает тело. Во  всем есть хорошая главнейшая привычка — чувство меры! Движение сжигает все то вкусное, что съели, движение включает гормоны радости, движение — жизнь. Даже когда грустно — попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по-другому. Ценишь себя — двигаешься!
  3. Ухоженность — не подвиг раз в год сходить на маникюр, а постоянная ухоженность всей себя. Как привычка, которая не зависит от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя — ухаживаешь за собой всегда!

 

Ставьте Лайки , если статья была вам полезна. Пишите в комментариях, какую из привычек вы уже внедрили в жизнь.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s