Осенний авитаминоз: что это и как с ним бороться?

Осень — это не только солнце и красивые желтые листья или, напротив, дождь и сырость. Это еще и упадок сил, плохое настроение, а также болезни, причиной которых может стать банальный осенний авитаминоз. Как проявляется авитаминоз Проявлений авитаминоза великое множество. Опасность нехватки витаминов для полноценной деятельности организма заключается в том, что в большинстве случаев мы просто не способны вовремя заменить: телу не хватает тех или иных полезных … Читать далее Осенний авитаминоз: что это и как с ним бороться?

Реклама

Можно ли быть счастливым, обижаясь?

Вы можете иметь много денег, приятного спутника, хорошее здоровье, но если у вас есть сильная или невидимая обида, трудно быть счастливым. Или почти невозможно. Необходимым и обязательным условиям счастья является растворение обид. Можно, наверное, на некоторое время заглушить обиду алкоголем либо сильным положительным впечатлением, но это только на время. Чтобы заглушать обиду, постоянно надо или пить, или всё время придумывать себе … Читать далее Можно ли быть счастливым, обижаясь?

Эндометриоз, миомы, воспаления: как и почему развиваются «женские» заболевания.

Специалисты китайской медицины считают, что в теле все взаимосвязано: заболевания напрямую связаны с эмоциональным состоянием. В частности, у чисто «женских» заболеваний есть как структурная, так и эмоциональная причины. Если действовать сразу на двух фронтах: нормализовать и кровоснабжение, и эмоциональный фон, то справиться с проблемами в области гинекологии удастся значительно быстрее и эффективнее. НАРУШЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ … Читать далее Эндометриоз, миомы, воспаления: как и почему развиваются «женские» заболевания.

7 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ШОКОЛАДА, О КОТОРЫХ МЫ НЕ ЗНАЛИ.

С древних времен шоколаду приписывали целебные и даже магические свойства. Не даром в переводе с латинского языка деревья какао называются «пищей богов» («Theobroma Cacao»). Даже сегодня шоколад окружен мифами. Например, о том, что шоколад помогает решать задачи и поднимает настроение, мы знаем со школьной скамьи. Иммунитет Доказано, что шоколад повышает иммунитет. Горький шоколад способствует активной … Читать далее 7 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ШОКОЛАДА, О КОТОРЫХ МЫ НЕ ЗНАЛИ.

Что делать, если нет ресурса? Совсем

Такое случается по разным причинам: выгорел напрочь, случилась тяжёлая болезнь, покинул близкий человек, кризис накрыл, депрессия достигла дна… Даже если умом понятно, какие шаги надо предпринять, сдвинуться в нужном направлении нет ресурса. Словом, человек нуждается не в мотивационных пинках, психоанализе или прорывных действиях, а в восстановлении баланса и сил (физических и душевных). В таких случаях мы предлагаем  традиционный японский метод глубокого … Читать далее Что делать, если нет ресурса? Совсем

Какую пользу даёт медитация в повседневной жизни?

При медитации запускаются механизмы саморегуляции организма. Медитация даёт очень глубокий отдых нервной системе и всей физиологии человека (глубже, чем во сне), помогает быстро выходить из состояния стресса. Таким образом, она укрепляет нервную систему и повышает её стрессоустойчивость. Она повышает наши жизненные силы, иммунитет, улучшает сон, восстанавливает естественные внутренние биологические ритмы. Помогает развивать наш интеллект, творческие способности, повышает эффективность человека в любой … Читать далее Какую пользу даёт медитация в повседневной жизни?

ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Что такое осенняя депрессия? Это состояние подавленности, угнетенности, признаки которого возникают каждый год примерно в одно и то же время - осенью. К весне все ее симптомы ослабевают, а летом исчезают полностью. У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у … Читать далее ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Смех — это убийца стресса.

Смех — это чудесный способ избавиться от стресса Практически все проблемы у человека возникают от внутреннего напряжения, накапливаемого постепенно в течение всей жизни. Проблемы эти проявляются сначала на умственном, а потом и на физиологическом уровнях. Накопившееся напряжение мешает нормальной циркуляции жизненной энергии человека. А для здоровья человека очень важно свободно получать энергию в нужном количестве и так же свободно её отдавать. Соответственно, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку надо, прежде всего, избавиться от накопленных с детства "зажимов". … Читать далее Смех — это убийца стресса.

Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку?

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин. Уточним: изначально серотонин — это не гормон, а … Читать далее Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку?

Счастливые покупки сентября. Астрология и покупки.

Кто знаком с астрологией, не сомневается в что, что астрология имеет практическую пользу. Она помогает в конкретных делах и в выборе благоприятного момента для различных начинаний. Оказаться "в нужное время в нужном месте" как раз помогает астрология. И это не мистика. У времени, как у физического понятия, помимо свойства линейности, есть также свойство цикличности, которое было замечено ещё древними людьми. Каждый момент времени находится … Читать далее Счастливые покупки сентября. Астрология и покупки.